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02.04.2020 18:12 Uhr - 1. Bundesliga - red

Fit@home - DHB-Video: Kräftigung der Kniestabilisatoren mit Alicia Stolle

Alicia Stolle im DHB-TrikotAlicia Stolle im DHB-Trikot
Quelle: Marco Wolf
In der heutigen Folge von "Wir machen stark - fit mit dem DHB" übernimmt Nationalspielerin Alicia Stolle die Rolle der Trainerin. "Für ein Homeworkout hat sie für die Fans einige Übungen zur Kräftigung der Beinmuskulatur zusammen gestellt. Benötigt werden ein Miniband, ein Stuhl und ein kleines Handtuch", so der DHB in der Ankündigung, in der es weiter heißt: "Präsentiert werden die Übungen von proWIN international, Premium-Partner der Frauen-Nationalmannschaft." Diese reichern die zuvor von handball-world gestartete Serie "Fit@home" seit einigen Tagen an. "Für jeden geeignet, von der D-Jugend bis zu den Profis", hatte Bundestrainer Athletik David Gröger die verschiedenen Video-Anregungen des DHB angekündigt.


"Wir machen stark, fit mit dem DHB - mit Alicia Stolle



Weitere Videos aus der DHB-Serie




Teil 13: Richtungswechsel und Reaktionsschnelligkeit



Teil 12: Kraft für den Oberkörper



Teil 11: Schnellkraft mit Widerstandsband (1)



Teil 10: Kraftübungen mit einfachen Mitteln zum Nachmachen



Teil 9 - für Kinder: Werde fit wie Hanniball! (3)



Teil 8: Treppenworkout



Teil 7: M.A.P.S. mit Schwerpunkt Sprungstabilisation



Teil 6 - für Kinder: Werde fit wie Hanniball! (2)



Teil 5: Kraft (1)



Teil 4: Sprungkraft mit Tobias Reichmann



Teil 3: Mobilisierung und Aktivierung



Teil 2 - für Kinder: Werde fit wie Hanniball! (1)



Teil 1: Schnelligkeit und Richtungswechsel





cs